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孕妇是否可以吃椰子?

2011-09-13 21:42:56

  不少孕妇朋友都非常喜欢吃椰子,那么怀孕之后还可以尽情的享用椰子吗,孕妇可以吃椰子吗,这是许多孕妇都有的疑问,今天就为大家揭晓答案,事实证明,孕妇是可以放心的食用椰子的,孕妇经常食用椰子,还能更好的防治便秘,新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用,能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦,保持心情愉快!

  怀孕期间,孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉,不仅可以让自己漂亮,还能补充胎儿所需的营养。

  体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。如椰子,火龙果,榴莲..但勿吃上火,体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等,医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用,副作用也小。如果刚怀孕的话,尽量不要吃龙眼与木瓜,会导致流产!

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